Réalisation du Soi : les grandes étapes

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La voie de la connaissance de Soi
Les grandes étapes sur le chemin de la réalisation du Soi

La voie de la connaissance de Soi

La voie de la réalisation du Soi, aussi appelée Yoga de la connaissance, est une voie par laquelle, nous pouvons nous « dé-couvrir » du voile des illusions et trouver notre « vraie » nature.

Il est communément admis que nous sommes déjà ce que nous sommes. Théoriquement, cela est « vrai ». Nous ne pouvons être autre chose que ce que nous sommes, puisqu’il ne peut y avoir rien d’autre que ce qui « est » ou que « ce qui existe ».

Si vous tentez de trouver autre chose que ce qui « est », là, tout de suite… vous finirez certainement la bouche ouverte, sans réponse.

Sans remettre en question l’enseignement des êtres libérés, pour celui ou celle qui s’interroge sur la manière d’atteindre ce que ces êtres semblent évoquer, il semble peu évident de s’en tenir à : « Ne faites rien, il n’y a rien à faire. »

Nous ne pouvons pas non plus savoir à l’avance si nous sommes éloigné·e·s ou proches de l’éveil. L’éveil ne peut se présenter qu’au présent. En fonction de notre contexte de vie et de nos potentiels (vies antérieures et autres variables), il peut se produire rapidement et tôt, comme bien plus tardivement.

Puisque nous ne pouvons le savoir, il est intéressant de préparer le terrain.

Les grandes étapes sur le chemin de la réalisation du Soi

Sur la route de la re-connaissance du Soi, certaines étapes apparaissent. Notez que chaque étape mentionnée n’est pas obligatoire et ici se subdivise généralement en étapes intermédiaires plus ou moins subtiles selon chacun·e. Rien n’est jamais figé, et ce qui est présenté ici n’est qu’une tentative pour décrire un processus qui, par nature, échappe à toute description.

Le point de départ de la recherche du Soi

Le point de départ, qui me semble être le plus commun, est une identification totale aux pensées, aux émotions, aux sensations et au corps.

À ce stade, le flot de pensées fonctionne en continu, tout au long de la journée. Nous passons du passé (les souvenirs, ce qui est connu) au futur (nos envies, nos désirs, ce que nous souhaitons faire ou devenir), et parfois, quelques brefs instants, nous nous arrêtons au présent. Mais pas suffisamment pour que quelque chose se réveille.

Nous pouvons rester à ce stade longtemps, sans que rien ne change, car toute notre attention se concentre sur la vie extérieure.

Tant qu’aucun événement ne vient secouer ce qui semble se dérouler, nous poursuivons notre vie totalement identifié·e·s à notre personnage.

L’élément déclencheur de la recherche du Soi

Un jour, et pour de multiples raisons, un événement peut se produire. Souvent, cela peut arriver après une phase de souffrance intense, un accident, une rencontre ou simplement une question qui surgit de l’intérieur.

Pour moi, c’était en 2016, lorsque la question : « C’est quoi le bouddhisme ? » m’a traversé.

Cet élément ouvre généralement la voie vers la recherche du Soi. Le désir spirituel de vérité apparaît. Nous sommes tous·tes enclin·e·s à retrouver notre nature véritable, harmonieuse, emplie de paix et de félicité. Mais cette première impulsion, ce désir de vérité naissant, devient au fil du temps, un vrai moteur qui nous pousse à avancer sur le chemin de la recherche du Soi.

Tant que nous ne nous tournons pas vers l’intérieur, nous tentons de trouver le bonheur et la paix à l’extérieur, dans les objets éphémères qui nous entourent. Malheureusement, tout ce qui est éphémère par nature, ne pourra jamais nous rendre heureux de façon stable et éternel.

La recherche du Soi par le mental

Ici, la graine a été plantée. Le ou la chercheur·euse est né·e, et l’envie de découvrir qui nous sommes grandit. Toutes les voies spirituelles s’offrent à nous. Des centaines de livres, de formations et autres sont à notre portée pour nourrir notre soif d’apprendre. C’est une étape extraordinaire, car nous découvrons un monde immense. Nous pouvons également nous y perdre…

Nous pouvons voyager au travers de multiples mondes, faire de nombreuses expériences, cultiver des connaissances et briller en société.

Si aucune pratique ne se fait, cette recherche restera au stade de la connaissance et du mental. Nous n’aurons pas avancé d’un cheveu vers notre vraie nature.

Tout au long du chemin de la réalisation du Soi, nous pouvons revenir à cette étape, car le chemin n’est jamais linéaire.

Cela étant dit, à moins d’être illuminé·e très tôt ou de façon totalement foudroyante, l’étude est une phase utile tant que l’on n’en reste pas uniquement à engranger du savoir théorique sans l’appliquer dans notre vie.

La pratique : méditation, questionnement, expérimentation

Cette étape marque un premier pas sur le chemin de la réalisation du Soi. Nous mettons en pratique des méthodes de circulation énergétique, de purification du mental et d’expérimentation des divers états de conscience.

Nous apprenons à nous familiariser avec nous-mêmes. S’asseoir quelques instants sans bouger est déjà un premier challenge important à relever. Puis constater que les pensées coulent comme un torrent que nous ne pouvons arrêter en est un autre.

Avec la répétition, nous apprivoisons le mental, les pensées, les sensations et les perceptions qui se présentent.

Nous pouvons expérimenter diverses sensations, compréhensions, visions et autres phénomènes.

Mais le plus important est que, petit à petit, la graine du silence intérieur fait son nid.

Le flot incessant de pensées laisse la place à un mental qui s’apaise, jusqu’au silence.

Les pensées s’écartent progressivement. Nous prenons conscience qu’elles apparaissent et disparaissent, et qu’un espace existe entre elles, un silence dans lequel tout est paisible et calme.

Ainsi, se crée un petit écart entre « Soi » et les pensées, les sensations, les émotions…

La petite graine du Soi prend racine… nous voguons Vers l’émergence du « Je suis ».

L’apparition du « témoin » : premier pas vers la conscience du « Je Suis »

La notion d’Atman comme le Témoin ou le connaisseur des trois états n’est pas la position ultime. Mais nous sommes obligés de l’adopter comme une étape préliminaire, parce que nous ne pouvons pas sauter tout de suite à la vue ultime.

Source: revue3millenaire

Une fois que cet espace de paix et de pur calme apparaît entre deux pensées et qu’il se prolonge, petit à petit s’installe en nous une découverte inattendue : « quelque chose observe le monde. »

Au départ, il n’est pas clair que cette découverte est à la fois le moyen et le but de notre recherche.

Il faut un certain temps pour que la compréhension que « Je suis » cet espace de pur calme qui observe le monde, s’installe jusqu’à devenir une conviction. C’est d’ailleurs un sujet important pour lequel j’ai dédié un article entier : Reconnaître la reconnaissance du Soi.

Ce changement de perspective marque le point de départ sur la voie de la connaissance du Soi.

Puisque nous percevons le monde avec cette nouvelle paire de lunettes, les objets extérieurs sont vus comme étant extérieurs à nous. Nous entrons dans une phase de discrimination entre notre vraie nature et le reste.

C’est une perception au-delà du mental et au-delà des mots qui nous permet d’affirmer que « Je suis », parce que nous avons reconnu que nous existons au-delà du mental et toutes ses facettes qui le composent : pensées, croyances, opinions, émotions etc.

Démarre alors le chemin du retour à la maison. Nous voyons clairement au travers des illusions, séparant le vrai du faux, depuis le Soi. C’est une grande étape sur le chemin de la réalisation.

Résider dans l’état de « Je suis » : vers l’identification totale au Soi

« Observer l’état de silence c’est résider dans le Soi et être sans pensée. Une fois installé dans le Soi vous devez vous y maintenir. »

Sri Siddharameshwar Maharaj

Une fois que le changement de perspective a eu lieu, et que la sensation du « Je suis » en tant que « témoin-observateur » est là, nous apprenons à vivre depuis « cela ». Simplement dans la présence de l’être, paisible et immuable que nous sommes.

Le voyage de retour à la maison est lancé.

Progressivement, l’identification transitera de l’identification au corps jusqu’à l’identification au Soi, pour finalement s’établir complètement dans le Soi, qui est notre état naturel, aussi connu sous le nom de Sahaja samadhi dans le Yoga.

Le chemin est personnel, et sera différent pour chacun.e d’entre nous. Même si le changement de perspective peut se présenter instantanément, ce sera peut être progressif pour vous.

A mesure que le détachement s’installe, nous laissons de côté nos dernières attaches se dissoudre en douceur dans la pure présence du silence intérieur, laissant place à L’Union Divine.

Yoga : l’Union Divine

« Pour vous établir dans l’état naturel vous devez dissoudre votre égo dans le Soi, vous devez disparaitre en lui. »

Sri Siddharameshwar Maharaj

À ce stade, l’observateur et l’observé s’unissent. L’état de « témoin » est transcendé. Tout est.

C’est l’Union Divine.

Au-delà

Seul·e·s celles et ceux qui y sont allé·e·s et qui en sont revenu·e·s pour en témoigner peuvent tenter de nous communiquer quelque chose d’incommunicable.

— Amitiés